鬼父字幕ass剧情介绍:第三,在饮食方面,偏阳性体质的人,要多吃一些偏阴凉性的食物。如苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、紫菜、海带等,偏阳内热体质的人,往往阴虚,一般要吃一些补阴的食物。(2)偏阴体质人的调养方案这类人同样也从3个方面来养生。第一,因为其精神、情志、性格往往是以静为主,所以精神上的调养就侧重于让它活跃,情趣饱满,昂扬向上。心理上这么准备,实际上往往就能够达到这样的效果。第二,形体锻炼方面,就要做一些以动功为主的养生运动。比如跑步,但注意不要剧烈地跑,跑到微微出汗就可以,若是跑到喘不过气来,氧气供应不足,做无...