鬼父字幕ass剧情介绍:第三，在饮食方面，偏阳性体质的人，要多吃一些偏阴凉性的食物。如苦菜、白菜、黄花菜、冬瓜、紫菜、海带等，偏阳内热体质的人，往往阴虚，一般要吃一些补阴的食物。（2）偏阴体质人的调养方案这类人同样也从3个方面来养生。第一，因为其精神、情志、性格往往是以静为主，所以精神上的调养就侧重于让它活跃，情趣饱满，昂扬向上。心理上这么准备，实际上往往就能够达到这样的效果。第二，形体锻炼方面，就要做一些以动功为主的养生运动。比如跑步，但注意不要剧烈地跑，跑到微微出汗就可以，若是跑到喘不过气来，氧气供应不足，做无...